Sat. 2/16/2013 Crossfit Bootcamp

Box Jumps 100
200 meter Med Ball Run *partner1* (m20/w16)

Rope Climbs 8 or 8 (Supine2Stand 3)
200 meter Med Ball Run *partner2*

Ring Push Ups 100
200 meter Med Ball Run *partner1*

Sit Ups Med Ball Pass 100 (m20/w12)
200 meter Med Ball Run *partner2*

Wall Shots 100 (m20/w12)
400 meter run

* Complete for time.

Leave us a Comment